jaki jest

[...] brytyjscy naukowcy zajmujący się sportem nie pominęli niczego, co mogłoby się przyczynić do lepszego przygotowania swoich sportowców. Oto tylko niektóre z innowacji, jakie mają im w tym pomóc: Trening w komorze termicznej Mimo rozgłosu, jaki nadano zanieczyszczeniu powietrza w Pekinie, największym problemem dla atletów pozostają wysoka [...]

[...] o tym nie mówiłem, tylko robiłem swoje. Trener uważał, że te igrzyska są jeszcze nie dla mnie, że jestem za młody. Jednak jak uzyskałem minimum olimpijskie uznał, że daru jaki otrzymałem odrzucać nie należy. I nawet przyjechał tu ze mną. Co się zmieniło w Pekinie w ciągu tych dwóch lat? -Wszystko, tylko klimat jest ten sam - ocenił mistrz [...]

[...] trening : DIETA : po świetach zostało sporo tego zarcia mies salatek i wgl wiec dzisiaj , z gramami nie folgowałem , miesa jadlem tyle na ile mialem ochoty 1 posiłek był jaki powinien byc czyli 30 g białka w prochu i 80 g płatkow owsianych 2,3,4,5 posiłek taki sam czyli 50 g ryzu białego i miesa i salatek do woli ;p ale z umiarem ;) 6 posiłek [...]

taa napewno jeszcze zalezy jaki, nie jest on jakims zaawansowanym koksem zeby poczul roznice, kulturysta chyba nie jest? w dodatku to jego 2 czy 3cykl napewno poczuje zayebista roznice

Co do diety: Podnieś troszkę kaloryczność oraz zmniejsz białko do 2,0-2,2. Kcal podniósłbym podnosząc ilość tłuszczy w diecie. Piszesz że warzywa jesz, ale jaki mimo wszystko jest bilans kwasowo-zasadowy? Zadbaj o to by nie było kwaśno oraz zadbaj o odpowiednią ilość tłuszczy n/j/w 1/1/1 1/1/2 oraz o3-o6 1-1 - 1-4

[...] waga pokazała prawie 5,5 tylko, ale miałam problemy z odwiedzaniem toalety, jutro wróci do tych 6,5 kg Marko112, a ile to widziałeś takich, co to obiecywali nie wiadomo jakie odchudzanie, ćwiczenia, diety i szybko rezygnowali? Ja mierzę zamiary na siły, nauczona życiowym doświadczeniem. Tym razem nie będę się nastawiała na niewiadomo co i [...]

powiedzialam sobie ze pierwszy grzech lakomstwa jaki popelnie to... tort pralinowy - jest poprostu boski.... wiec trzymam sie zalozen...a ze do gwiazdki juz niedaleko dam rade dzien dobry...

Owoce nie są złe. Nawet na redukcji. Teraz może nie ma sezonu a to co w sklepach nie jest tak wartościowe jak wiosną/latem, ale jak raz na jakiś czas uwzględnisz w diecie kosztem innego źródła ww to też się nic nie stanie :-) P.S. Tarczyca lubi węglowodany i również myślę, że masz ich za mało. Jak długo jesteś na tym rozkładzie i co się dzieje? [...]

Aha jeszcze coś : Kapitan10 - apropo tych orzechów które radzisz dodać do drugiego posiłku...ile gram tych orzechów i jaki rodzaj ich jeść najlepiej ? I jeśli chodzi o płatki owsiane to w sklepach widziałem ich kilka rodzajów : górskie , błyskawiczne i jeszcze jakieś ...jaki rodzaj tych płatków owsianych jest 'naj' i jak je dokładnie przygotowywać [...]

To jest to samo Gliceryna = Glicerol Glicerol to jest nazwa produktu jaki znajduje się w aptece. A substancja w buteleczce to gliceryna.

No dziewczeta z dobego domu czyms takim sie zajmuja, majac obice żebvra na BJJ :) Poza tym owe hobby zapewnia odpowiednia wiedze do opisu fachowego gi. Jaki scieg jest uzyty w Koralu a jaki w Mizuno?

ja do teraz jestem wkurzony po walce borysa mańkowskiego (którego jestem wielkim fanem) z aslambkiem saidovem. przed walką zachwalam borysa jaki to on dobry jest i naj**ie aslambkowi. jest walka, zaczyna się w miare równo nagle dochodzi do klinczu i borys skręca kostkę (2 razy) borys schodzi, aslambek wygrywa, po czym mój stary "i co, słaby jakiś [...]

No tak Jonesa nie bo przecież, Jones jest nietrafialny, niezniszczalny i niepoddawalny... Vitor ostatnio już pokazał jaki z Jonesa rzezimieszek. Anderson w każdej płaszyczyźnie jest lepszy od Vitora. Anderson by wygrał, po trudach i w mękach ale by wygrał

[...] do poprzedniego sposobu odżywiania hm, 1,5g/kg tł może okazać się za mało, a 50g węgli w pierwszym tygodniu (jeśli wybierzesz skd) za dużo - chyba, że wliczasz warzywa :P jaki wapń... kurde, ciemno jest, rano sprawdzę ;) btw ładowania - nie tak ostre jak na ckd - mogą się przydać dla komfortu psychicznego i pobudzenia spalania fatu dzięki [...]

[...] NA PŁASKIEJ: - 110(niby),100x6 To jest twoj najbardziej przerosniety wynik. Powiedzialbym ze masz osiagi - plazowe. WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 70 w serji Lipa!!! Zobacz jaki masz stosunek wiosla do wycisku. Musisz nad tym popracowac WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - słabo 70x2 O dziwo zaskakujaco dobrze patrzac na reszte wynikow. Co ci moge [...]

to naprawdę drugorzędne jaki model wybierzesz, dużo istotniejsze jest w jaki sposób będziesz z niego korzystać

[...] jego objętości! Dla otwartych umysłów, lubiących pogłówkować i pobawić się treningiem, wszelkiego rodzaju zmiany: * Zmiany dni trenowania danych grup-wiesz dokładnie, w jaki sposób i ile razy masz trenować daną grupę mięśni na przestrzeni tygodnia, zrób to w inny, niż zwykle dzień! Organizm przyzwyczajony do rutynowych treningów, musi się [...]

widziałem twoje fotki, fakt masz cięższe zycie niz ja... ale to nie jest chyba powód zeby dowalac mi tutaj głupimi textami, trądzik to trądzik - nie wazne w jakim stopniu. Jezeli mi antybiotyki juz nie pomagają a zostało mi to co widac wybrałem izo zeby dokonczyc to do konca. Założyłem swój dzienniczek po to zeby go czytali ci co są [...]

[...] adres: Trubetskaya street, 8-2 Moscow, Russia, 119992; http://eng.mma.ru/siteabout i niestety nie jest powiazana z zadnym Naukowym Centrum Zdrowia W związku z tym istnieje jakiś cień nadzieji, że 'ten pan' tak nie do końca 'bredzi'. A jednak jego książki stają sie bestsellerarmi i nie słychać aby zaprzeczano jego metodom., a wręcz odwrotnie. [...]

jaki ph jest taki delikatny jak po przerwie wracam zeby przyk***ic